Полезные свойства клубники
Видео: клубника: полезные свойства клубники. клубника: польза или вред? видео на канале YouTube
Если провести опрос о ягодных преимущества, то большинство людей ответят, что обожают клубнику. Это очевидно, поскольку одно название клубника означает “ароматный”. Многим известны полезные свойства клубники.
Она содержит сахар (до 15%), витамин С, витамины группы В, каротин, пектин, кобальт, кальций, фосфор, марганец, салициловую и яблочную кислоту, отлично действует на организм человека общеукрепляюще.
Видео: Полезные свойства клубники
Клубника содержит также йод. Если летом употреблять достаточное количество этих ягод, то можно отказаться от дополнительного йодирования пищи. Кроме того, она обладает сахароснижающими свойствами, несмотря на свой сладкий вкус. При желчнокаменной болезни очень полезно утром натощак выпивать по четверти стакана клубничного сока. Хорошая клубника и для тех, кто хочет похудеть. Разгрузочные дни на основе этой ягоды будут очень эффективны. Отвары из листьев клубники прекрасно нормализуют давление и обмен веществ. Если у вас анемия, то вам просто необходимо включать в свой рацион питания клубнику.
Эта прекрасная ягода входит во многие народные рецепты. Например, если настой из двух столовых ложек спелых ягод залить крутым кипятком, настоять в термосе 30 – 40 минут, затем процедить – вот вам великолепное мочегонное и потогонное средство, принимают по полстакана перед едой. Этот настой настолько хорош, что им можно даже полоскать горло при ангине.
Видео: клубника: как выбрать клубнику вкусную полезную? польза-вред, полезные свойства клубники
Полезные свойства клубники широко используются при геморроидальных кровотечениях. Настой из сухих и свежих листьев клубники: 2 ложки измельченных листьев залить крутым кипятком и настоять в термосе около часа, процедить и принимать маленькими порциями по несколько раз в день.
Клубника противопоказания.
Но как в каждой бочке меда всегда есть ложка дегтя, то существуют и противопоказания, связанные с клубникой. Эту ягоду не рекомендуется есть людям с язвенной болезнью и гастритом. Если у вас высокое давление и при этом вы принимаете препараты на основе энаприла, то нагрузка на почки увеличивается. Также, не следует употреблять клубнику аллергикам, последствия могут быть непредсказуемы.
Клубника может вызвать аллергию. Это связано с тем, что ее поверхность пористая, а в порах собирается много растительной пыльцы в сезон цветения. Поэтому людям, склонным к аллергии, лучше клубнику не есть.
Клубника в косметологии
Полезные свойства клубники используются и в косметологии. Эта ягода прекрасно удаляет пигментные пятна, угревая сыпь, расширенные поры на коже лица. Стоит всего лишь протирать лицо соком клубники. С дряблостью кожи можно бороться с помощью масок на основе клубники, делать массаж лица замороженными ягодами. Для чувствительной кожи лица существует замечательный рецепт маски. Приготовьте смесь из сока клубники, меда и сыра, нанесите на 10 минут на кожу лица, затем смойте прохладной водой. Ваша кожа будет просто бархатной.
Если у вас сухая или нормальная кожа лица, то есть еще такой рецепт. Разотрите несколько спелых ягод с одной столовой ложкой оливкового масла и нанесите на лицо эту смесь, продержите 15 – 20 минут, смойте теплой водой, после чего ваша кожа получит прекрасный заряд витаминов, а вы отличный цвет лица.
Полезные свойства клубники можно обсуждать бесконечно. Ешьте ягоды, вдыхайте их прекрасный аромат, любуйтесь красотой “пахучий” ягоды. Получайте удовольствие – это самый главный рецепт вашей красоты и здоровья.
