Фотографии пищевых продуктов содержащих 200 калорий
Некоторые продукты питания имеют значительно больше калорий, чем другие, но как же на самом деле выглядит эта разница. Ниже представлены фотографии с изображением лишь одного типа пищи и энергетической ценностью в 200 калорий. Изображения сгруппированы от низкого до высокого содержания калорий. Если учесть, что тарелка брокколи содержит такое же количество калорий, как небольшая ложка арахисового масла, лучше два раза подумайте прежде чем решите, что вам съесть.
По данным Департамента сельского хозяйства США, среднестатистический взрослый человек для поддержания своего веса должен потреблять около 2000 - 2500 калорий в день. Другими словами, у вас есть определенное количество калорий, чтобы рассчитать свой дневной рацион ориентируясь по этим фотографиям.
Фотографии 200 калорий различных пищевых продуктов
(После загрузки страницы, вы можете нажать на картинки для полных версий)
Видео: Сколько калорий содержат продукты?
Сельдерей
1425 грамм = 200 калорий
Сладкий перец
740 грамм = 200 калорий
Брокколи
540 грамм = 200 калорий
Молодая морковь
570 грамм = 200 калорий
Дыня
553 грамм = 200 калорий
Кока-Кола
496 ml = 200 калорий
Красный лук
475 грамм = 200 калорий
Яблоки
385 грамм = 200 калорий
Горошек зеленый консервированный
357 грамм = 200 калорий
Цельное молоко
333 ml = 200 калорий
Киви
328 грамм = 200 калорий
Консервированная кукуруза
308 грамм = 200 калорий
Виноград
290 грамм = 200 калорий
Кетчуп
226 грамм = 200 калорий
Ломтики копченой индейкой
204 грамм = 200 калорий
Бальзамический уксус
200 ml = 200 калорий
Диетический клубничный йогурт
196 грамм = 200 калорий
Консервы Чили кон карне
189 грамм = 200 калорий
Консервированная черная фасоль
186 грамм = 200 калорий
Консервы из свинины и фасоли
186 грамм = 200 калорий
Яйца куриные
150 грамм = 200 калорий
Вареные макароны
145 грамм = 200 калорий
Авокадо
125 грамм = 200 калорий
Консервированный тунец в масле
102 грамм = 200 калорий
Цельнозерновая каша
100 грамм = 200 калорий
Льняной хлеб
90 грамм = 200 калорий
Курага
83 грамм = 200 калорий
Чизбургер
75 грамм = 200 калорий
Картофель фри
73 грамм = 200 калорий
Куриный сендвич (ЧикенБургер)
72 грамм = 200 калорий
Французская булка
72 грамм = 200 калорий
Черничный кекс
72 грамм = 200 калорий
Рогалик с зернами кунжута
70 грамм = 200 калорий
Чупа-чупс
68 грамм = 200 калорий
Сосиска
66 грамм = 200 калорий
Пшеничная булка
66 грамм = 200 калорий
Кукурузные отруби
60 грамм = 200 калорий
Ирландский ликер Бейли
60 ml = 200 калорий
Видео: Как выглядят 200 калорий на вашей тарелке? #Калории #Диета #Наука
Сахарные конфетки
57 грамм = 200 калорий
Сырые макаронные изделия
56 грамм = 200 калорий
Ежевичный пирог
56 грамм = 200 калорий
Клюквенно-ванильные пластивцы
55 грамм = 200 калорий
Кукурузная мука
55 грамм = 200 калорий
Мука пшеничная
55 грамм = 200 калорий
Арахисовое масло
54 грамм = 200 калорий
Зерна пропаренного риса
54 грамм = 200 калорий
Конфеты в глазури
54 грамм = 200 калорий
Puffed Wheat Cereal
53 грамм = 200 калорий
Тросниковый сахар
53 грамм = 200 калорий
Пончик
52 грамм = 200 калорий
Соленые крендельки
52 грамм = 200 калорий
Средний Сыр Чеддер
51 грамм = 200 калорий
Фруктово-зерновые колечки
51 грамм = 200 калорий
Желейные мишки
51 грамм = 200 калорий
Искусственный подсластитель Splenda
50 грамм = 200 калорий
Соленые крекеры
50 грамм = 200 калорий
Сосательные конфеты
50 грамм = 200 калорий
Сникерс - шоколадный батончик
41 грамм = 200 калорий
Чипсы Doritos
41 грамм = 200 калорий
Зефир
40 грамм = 200 калорий
M&M конфеты
40 грамм = 200 калорий
Арахисовый крекер
39 грамм = 200 калорий
Сырные чипсы
38 грамм = 200 калорий
Картофельные ципсы
37 грамм = 200 калорий
Трюфель (конфеты)
36 грамм = 200 калорий
Нарезанный и поджаренный миндаль
35 грамм = 200 калорий
Жареный бекон
34 грамм = 200 калорий
Арахисовое масло
34 грамм = 200 калорий
Соленый арахис
33 грамм = 200 калорий
Сливочное масло
28 грамм = 200 калорий
Масло канолы
23 грамм = 200 калорий
